Pripravte sa na tantru dôkladne

Plánujete zájsť na tantru v Bratislave a chcete si ju užiť do svojho maxima? Potom sa na ňu ale dôkladne pripravte.

Nepite žiadny alkohol – tantra a alkohol sú dva výrazy, čo sa k sebe absolútne nehodí. Pred masážou by ste mali byť úplne triezvi, inak si ju nemôžete užiť a bol by to pre vás stratený čas a vyhodené peniaze. Ak budete v podnapitom stave, môžete byť dokonca z tantrického salónu vykázaní.

tantra masáže

Doprajte si horčík – niektorí lekári vám potvrdia, že v dnešných potravinách je zhruba o tretinu menej horčíka, než v osemdesiatych rokoch minulého storočia. Preto vám odporúčame horčík dopĺňať vhodnými prípravkami s vysokou vstrebateľnosťou (bisglycinát alebo malát či treonát horčíka). Horčík navodzuje pocit psychickej pohody, čo sa hodí aj pred tantrickou masážou.

tantra v Bratislave

Vymeňte kofeín za adatogény – pitie kávy je považované za ľahkú drogu, ktorá je tolerovaná aj lekármi. To je ale chyba, pretože po prvé na nej vzniká psychická závislosť, a po druhé zvyšuje hladinu stresových hormónov, čím podporuje chronický stres a únavu nadobličiek, tzv. adrenálnu únavu. Múdri ľudia s kávou skoncovali a namiesto toho užívajú bylinky, ktoré udržujú hormonálnu rovnováhu tak, ako by to v tele malo byť. Dokonca sa predáva aj Ajurvédska káva bez kofeínu s obsahom týchto bylín. Najúčinnejšia je Ashwagandha. S adaptogénnymi bylinkami si udržíte potrebnú hladinu testosterónu a zážitok tantrickej masáže bude krajší.

Neprejedajte sa, ani nechoďte hladní – ak budete pred príchodom na masáže konzumovať tučnú klobásu, organizmus bude unavený trávením ťažko stráviteľného jedla. Doprajte si radšej niečo ľahšie, bezmäsité, napríklad zeleninovú pizzu alebo strukovinovú nátierku. Uvidíte, že s ľahkým pokrmom, zapíjaným ovocnou šťavou, sa vám bude lepšie sústrediť na to podstatné, čo robí tantru tantrou. Budete bdelý, citlivý a vnímavý.